Para nadie es un secreto que los masajes en la espalda son ideales para eliminar del cuerpo las dolencias que dejan los problemas y el estrés.

Definitivamente, las preocupaciones del día a día hacen que sea difícil mantener la calma y el estado zen. El estrés generalmente suele acumularse en zonas del cuerpo como los hombros, el cuello y la espalda; de ahí que muchos de los masajes estén enfocados en el aspecto terapéutico para evitar estas molestias y liberar tus músculos.

En el caso de que estés buscando los mejores masajes para adelgazar o quieras aprender algunas técnicas para practicar masajes en la espalda, entonces este artículo está hecho para ti:

Todos sabemos que los masajes en general, tienen grandes beneficios para la salud y la estética. Cuando se realiza un masaje en la espalda, el cuerpo se vería específicamente beneficiado en los siguientes aspectos:

Una de las razones principales por las que se practican este tipo de procedimientos, es por las inflamaciones derivadas de las malas posturas del cuerpo. Otras razones para que se presente el dolor de espalda es la mala posición de la cabeza al dormir, problemas asociados a inflamación de tejidos o incluso, las lesiones traumáticas y/o de carácter neurológico.

Los masajes para el dolor de espalda deben practicarse responsablemente y sobre todo, debería evitarse manipular la columna vertebral. Esto, debido a que podría dañarse algunas de las arterias que la conectan con el cerebro.

Sin embargo, los masajes terapéuticos pueden tener la respuesta ante los dolores en la espalda pues ayudarían a descontracturar los músculos mientras se corrigen problemas óseos, por ejemplo.

Aquí te mostramos 3 alternativas para que hagas un buen masaje en la espalda ya sea en casa o con ayuda de un profesional:

La técnica de la digitopresión ha venido imponiéndose en el mundo. Por ello, te enseñamos cómo con tus propias manos podrías relajar la musculatura y quitarte los dolores en estas zonas:

Si el dolor en el cuello y hombros no te deja en paz, podría practicar con este ejercicio:

Si tiene algún aparato masajeador de cuello en casa, también puedes sacarle el jugo. Los más reconocidos y vendidos son los que se asemejan a una almohada en forma de u, y que se usan para soltar los nudos que puedas tener en esa zona. Generalmente, trabajan mediante vibraciones y radiaciones de calor que liberan los músculos, dándoles una sensación de alivio rápido. Eso sí, debes que estos aparatos pueden costar desde $20 hasta $80 dólares (aproximadamente entre $70.000 y $305.000 pesos colombianos)

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¿Sabes hacer los mejores masajes para el dolor de espalda? Cuéntanos en los comentarios tu técnica y comparte esta interesante nota en todas tus redes sociales para que llegue a todos tus amigos.